【文档说明】【开学第一课】2024年高中秋季开学指南之爱上语文课 高三语文上学期开学第一课课件.pptx，共(32)页，82.198 MB，由小赞的店铺上传

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唯奋斗最青春2025届跨入高三第一课目录01青春当立志02青春须有为03青春别内耗04奋斗正当时第一部分青春当立志青春当立志青春当立志青春当立志青春当立志孙颖莎——乒坛首位“00后”世界第一作为时代的楷模，孙颖莎的力量源自她的引领与激励。她以超凡的天赋和不懈的训练，一次次登上世界冠军的宝座。她的成

功并非偶然，而是源于对梦想的执着追求和对挑战的勇敢直面。她用自己的行动，向世界诠释了什么是真正的拼搏与奋斗。在这个充满机遇与挑战的时代，我们需要孙颖莎这样的榜样力量。她所代表的，是一种积极进取、永不言弃的时代精神。她的故事

，激励着无数年轻人勇敢追逐梦想，不畏艰难，敢于挑战自我。她的精神风貌，也在潜移默化中引领着社会风气向着更加积极、向上的方向发展。同时，孙颖莎更展现出强大的时代力量。她在国内赛场上屡创佳绩，为国争光；在国际舞台上，她也以出色的表现展示了中国运动员的风采和实力。青春当立志姜萍——

不被定义的“天才少女”学服装设计的17岁中专生姜萍，以93分的高分获得了2024阿里数学竞赛第12名的优异成绩，晋级决赛。和她一同晋级决赛的是来自全球各地的801名数学高手，都是来自北大、清华、麻省理工、剑桥等世界知名高校。姜萍不仅是唯一闯进前30名的女选手，还是该赛事举办以来首位闯进决赛的中专在

读生。姜萍因没能考上重点高中，放弃了普通高中，选择了中专学校就读，但她没有放弃自己上大学的梦想，没有放弃自己对数学的热爱，在中专期间自学了高等数学，其他文化课的成绩也不错。老师说她是勤奋型的学生，这种不放弃的精神比

她的成绩更可贵。因为不自弃，不放弃，经过无数个日日夜夜的刻苦钻研，才有了一鸣惊人的高光时刻。青春当立志桂海潮——从“小镇做题家”到“摘星星的人”2023年5月30日上午，神州十六号载人飞船在全世界的共同关注下成功飞入太空。此次进入太空的三名航天员中，来自北京航空航天大学的青年博

士生导师桂海潮，成为中国执行载人飞行任务的首位载荷专家。从小镇大山走向浩瀚寰宇，桂海潮一路的历程是青年人成才路上最生动的"教科书"。"那个6岁时躺在山坡放牛'牧星'的孩子，36岁时真的去天上'摘星星'了！"有人说，他的身上体现了小镇做题家的星辰大海。在这个"读书无用

论"甚嚣尘上的时代，桂海潮以自己的经历，证明了"读书改变命运"这句话的力量。第二部分青春须有为1、撕掉旧标签心理学有个概念，叫做标签效应。你是下面的标签吗？爱偷懒对英语过敏不聪明爱说话数学不好好动不安静2、珍惜时间从现在出发，一切都来得及！3、做好规划在第一阶段复习备考中，在

宏观上要制定好学期计划，在微观上要制定好周计划和日计划，每次月考前还要制定出短期的复习计划。4、杜绝“三闲”闲玩闲聊闲逛闲来闲去失前程5、夯实基础打好基础要从早入手，查缺补漏工作必须在第一轮复习中基本解决，不要期待

在第二学期补救（利用暑假、寒假和周末时间是一个比较可行的计划）。6、勤奋刻苦最慢的学习方法，就是最快的学习方法；最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法；最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。

7、摆正心态没有克服不了的困难没有荡平不了的荆棘路心态决定成功8、反思纠错要学会阶段的学后反思、作业的练后反思以及大考后的考后反思。建议每位同学都要设一本反思纠错本子，以落实反思纠错的具体措施。来得及！第三部分青春别内耗青春

别内耗人民日报推荐：停止心理内耗的9个好习惯青春别内耗1、与过去和解两年前的中考可能仍然让你耿耿于怀，然而，高中三年改变了很多。和过去和解，与自己和解，高三放手一搏，高考未来可期！青春别内耗2、接纳真实的自

己你的内心是否全然接纳那个不完美的自己，直接决定你的心态是自然平和还是焦灼难安，也直接决定你的灵魂，是生机盎然还是满目疮痍，百孔千疮。青春别内耗3、别太在意他人看法每一个清晨，给自己一个微笑；告诉自己，人不仅活得要像钻石一样闪亮，还要像钻石一样坚强，不要在意别人的眼光和看法。

每天保持阳光、积极、包容的态度，好运和正能量就会每天跟着你，做自己！青春别内耗4、释放负面情绪因为生活节奏以及学习压力的变化产生一些焦虑、发脾气、情绪不稳定等都是正常现象；沟通是缓解焦虑的桥梁，沟通的效果比发泄的效果更好

，也更加容易缓解，沟通是解决事情的关键。青春别内耗5、不要过度敏感在人际冲突中，可以使用三步走的方法来缓解矛盾。第一步，出现情绪激动无法控制、即将引发冲突时，轻咬舌尖3秒钟，同时内心告诉自己“停”；第二步，做几个深呼吸；第三步，可以的话，先离

开现场，等冷静下来再问自己：“我还需要那么生气吗？”青春别内耗6、别过度追求完美完美是相对的，不完美才是真实的，考生设定目标要从自己现状出发，设定“伸手不得，跳而可获”的目标。只有为符合实际、适合自己的目标奋斗，才会

有充实感和成就感，才能有持续发展的动力、信心和勇气。青春别内耗7、多一些行动力化“心动力”为“行动力”。有时候，拖延是因为面对的学习任务太难了，执行起来有难度。因此要学会拆解学习任务，降低执行难度。自律是行动力

的保证，要学会定期自检，避免因为身体透支、过度疲劳而引起的拖延。青春别内耗8、保持心胸开阔面对高三，需要你矢志不渝，宠辱不惊。高考是体力、智力、心理素质的综合心理素质尤为重要。正确对待考试，不陶醉于自得，更不沉溺于后悔。淡化名次、淡化成绩、重视不足、重视弥补。青春别

内耗9、别给自己设限很多人不勇于去追求自己想要的，是因为他在心中早早给自己设置了一个“高度”，认为自己的极限就那样，最终宁愿忍受失败，也不愿去尝试。跳出舒适区，就是搬着梯子，把自己的天花板捅出一个洞。第四部分奋斗正当时什么是奋斗的青春奋斗的青春是✭克服困难和挑战，不屈不挠地追求进步和成长

✭积极向上，不断进取，不断超越自我✭为实现理想和目标而付出的努力和汗水✭勤奋努力，不浪费时间，不虚度光阴什么是奋斗的青春青春的内涵：奋斗健康创新责任奋斗是——积极向上，努力拼搏奋斗是——身心健康，保持良好状态奋斗是——开拓创新，不断探索奋斗是——承担责任，回报社会

什么是奋斗的青春奋斗与青春的联系：✭奋斗是青春的内涵✭奋斗是青春的底色✭奋斗是青春的使命✭奋斗是青春的力量什么是奋斗的青春奋斗的意义：01实现自我价值02获得成就感03创造美好未来04实现人生价值结束语青年之口头，无‘障碍’之语；青年之字典，无“困难”之词。——李大钊刀要

在石上磨、人要在事上练，不经风雨、不见世面是难以成大器的。——习近平奋斗，从此刻开始！……